2006年07月30日

体力が・・

金曜日に久しぶりのジム。

いつものようにクロスランナーで20分走ったら・・バデバデ_| ̄|○
筋トレやる気にもならなかった。この後ストレッチやってこの日は終了。

い、いかん。完全に衰えている・・夏バデ?
posted by くろがね at 13:00| 🌁| Comment(2) | TrackBack(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月08日

痛たたたた・・・( >Д<;)

10月は忙しい事もあってジムに行ったのが数えるくらい。そんなわけで先週は結構時間に余裕があったので

筋トレ→仕事→筋トレ→仕事→筋トレ→仕事
と毎日過ごしていたら

腰痛キタ━━━━(°Д°)━━━━!!!!

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posted by くろがね at 23:59| ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年09月13日

筋トレ日記

003.jpg
私が通っているジムにはテレビモニターが9台くらいあって普通に地上波TVの番組やケーブルの番組を無声で流しているのだが、多分MTVだと思うのだけどオジー・オズボーンの映像が延々と流れていた。しかも昔のブラックサバス時代の映像やら最近のオズボーンズあたりの映像まで・・
何故だかよくわかりませんが、やはりスポーツジムにオジーは似合わない事はよくわかりました(爆)
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posted by くろがね at 22:40| 🌁| Comment(2) | TrackBack(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年09月12日

筋トレ日記

今日は時間もあったのでエアロバイク20分、クロストレーナー20分。
そして筋トレマシーンを1.5周ワーク。

明日も休みなので明日はクロストレーナーだけでもいいかな?
posted by くろがね at 23:21| 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年09月03日

筋トレ日記

milf_next_door_11.jpg
今日も仕事が早めに終わったのでトレーニングに行く事に。
ワーク前のストレッチしていたら、目の前の鏡に宝塚みたいなポーズを決めている妙な集団の姿が写っていました・・Σ(゚Д゚;≡;゚д゚)

一体スタジオで何のレッスンしているのか、気になって時間割見たら太極拳でした。

ちょっとは興味があったりしてw

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posted by くろがね at 23:33| ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年08月31日

筋トレ日記

s12.jpg
いつもジムに行く途中でミネラルウォーターを買っていたコンビニが100円均一ショップに変身していてちょっと驚いた。

あとジムでワークしていたら目の前に真っ暗なスタジオがあって、何気に覗いたら向こうに人が横たわっていてこっちを見ていた・・・( ゚Д゚)ヒョエー

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posted by くろがね at 23:00| ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年08月21日

筋トレ日記

hwangeun-ju--4.jpg
次の日が仕事だと筋トレも加減しないと痛い目に会う時があります。
やり過ぎて翌日筋肉痛だともう最悪・・毎日筋トレやるのが良くないのと一緒なわけですよ。
トレーニングした翌日に筋肉が発達するので毎日やると逆効果、疲れるだけです。続きを読む
posted by くろがね at 00:20| ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年08月11日

筋トレ日記

3.jpg
....プールのロープ解いて開放してくれないかな(苦笑)




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posted by くろがね at 21:28| ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年08月10日

筋トレ日記

「あれ?前回いつ筋トレしたっけ?」という事がよくあるので...
個人的にメモを取っているだけなので、他の人が見ても全然つまらないですw
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posted by くろがね at 23:38| ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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